立·冬
start of winter
立 冬
中國傳統二十四節氣
11月7日，立冬。
這是象征冬季來臨的節氣，
也是一年中氣溫下降速度最快的時節。
立，建始也；
冬，終也，萬物收藏也。
農民伯伯結束了一年的田間勞作，
秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫。
你準備好迎接冬天了嗎？
立冬三候
立冬三候
start of winter
立冬分三候：一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃。
水始冰：立冬之日“水始冰”，冰寒于水，所以是水與凍的結合，冬寒水結，是為伏陰。孟冬始冰，仲冬冰壯，季冬冰盛。
地始凍：立冬后五日“地始凍”，冰壯曰“凍”，地凍為凝結，“藹藹野浮陽，暉暉水披凍”。
地始凍：立冬后五日“地始凍”，冰壯曰“凍”，地凍為凝結，“藹藹野浮陽，暉暉水披凍”。
雉入大水為蜃：再五日“雉入大水為蜃”，與“雀入大水為蛤”對應，蜃是大蛤，古人認為，海市蜃樓便是蜃吐氣而成。
立冬
start of winter
冬季進補，哪些食物更合適圖片
立冬
start of winter
冬季進補，哪些食物更合適圖片
“立冬補冬、補嘴空”，立冬起天漸寒，是進補的好時節。
① 冬季第一水果：梨
多吃滋陰潤燥的食品，比如：梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可緩解“秋燥”，醒酒解毒。
但生梨性涼，老人不宜一次吃過多。脾胃較弱的人，也可做成冰糖燉梨水食用。
② 冬季當家肉：羊肉
② 冬季當家肉：羊肉
羊肉偏熱性，冬天吃可以補腎、強身、御寒。
③ 冬季當家菜：大白菜
百菜不如白菜。不要小看白菜，它含有大量的維生素C和纖維，長期是有好處的，特別是冬天。
④ 冬季當家糧：紅薯
④ 冬季當家糧：紅薯
在冬季，不要光吃精米精面，一定多吃粗面，推薦多吃紅薯。
冬天來了，
冬天來了，
春天還會遠嗎？
愿你三冬暖，愿你春不寒；
愿你天黑有燈，下雨有傘。
愿時光能緩，故人不散，
愿你付出甘之如飴，
所得歸于歡喜。
